生活の悩み 【ＡＤＨＤだけど一人暮らしがしたい②】生活で不安なトラブルの対策
忘れ物が酷い 部屋が散らかる 管理能力が低い ＡＤＨＤの私が一人暮らしをした時の経験を通じて一人暮らしにありがちなトラブルについてのお話をしてみます
生活の悩み
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ＡＤＨＤ（ＨＳＰ/ＨＳＳ） 【ＡＤＨＤだけど一人暮らしがしたい①】一人暮らしにどれぐらいお金が必要?
こんにちわ ＡＤＨＤ診断済み 40代半ばのjunnyです
今回は 生活などに支障が出やすいＡＤＨＤの特性を持つ私が一人暮らしをした時のお話をテーマごとに分けてお伝えしていきます。
1回めは
一人暮らしにはどれぐらいお金が必...
ＡＤＨＤ（ＨＳＰ/ＨＳＳ） ＨＳＰの癖 自己責め 罪悪感が薄くなってきた経緯 方法
こんにちわ ＡＤＨＤとＨＳＰの気質を持ちながら穏やかで幸せに生きる道を模索中のjunnyです
今回は ＨＳＰの特徴 癖の一つ 自己責め 罪悪感についてのお話です
テーマは 【ＨＳＰの癖 自己責め 罪悪感が薄くなってきた経緯 方法...
生活の悩み 短時間で興味の対象が変わり手あたり次第手をつけてしまい部屋が散らかってしまう時の対処法
こんにちわjunnyです
今回は 短時間（５分おきや１分置きなど） 短期間で興味の対象が変わり
視界に入ったものを手あたり次第手を付けてしまい散らかってしまう といったときの
私なりの対処法をシェアしてみます。
短い時間で興...
生活の悩み こんまりさんの”ときめくものだけを残す”VSミニマリスト的生活 VS断捨離 ADHDさんにとって向いてるのは
典型的な部屋が片付けられないタイプのＡＤＨＤの私が汚部屋から脱出するために行った整理整頓術 こんまりメソッド、断捨離、ミニマリズ的な生活を実践してみての感想や満足度などシェアしてみます
生活の悩み 私と汚部屋の履歴書 いつからこうなった？ 今はどうなった？
私の幼少期から高校生までの学生時代の汚部屋っぷりを記事にまとめました。いわゆる汚部屋歴ですね。とにかく片づけ方を知らなかったし使ったものをもとに戻すということが出来ませんでした。親のしつけがあれば良かったのですが しつけがあっても出来なかったかもしれませんね。
生活の悩み 捨てても捨ててもモノが増えてしまう原因
こんにちわjunnyです
長年断捨離を遂行してきて すっかり汚部屋から脱出したつもりの私でしたが、ここ最近あらためてわが家のモノを冷静に見たときに 不要なものがまだまだあることに気が付きました。
この年になって メン...